Phòng tránh viêm bàng quang

Viêm bàng quang là một trong những bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. Bệnh gây ra nhiều phiền toái, khó chịu. Ngày càng trở thành vấn đề nghiêm trọng khi nhiễm trùng lan đến thận. Do vậy, tìm hiểu cách phòng tránh viêm bàng quang sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất cho chính bản thân và gia đình mình.

Viêm bàng quang là gì? Viêm bàng quang có nguy hiểm không?

Viêm bàng quang là gì?

Viêm bàng quang là thuật ngữ y học chỉ tình trạng viêm nhiễm diễn ra ở bàng quang. Tình trạng viêm nhiễm này thường do vi khuẩn gây nên. Nguyên nhân gây viêm nhiễm được xác dịnh là do việc vệ sinh không đúng cách hoặc vi khuẩn viêm nhiễm do truyền từ ngoài vào cơ thể qua những thủ thuật ngoại khoa ổ bụng. Một nguyên nhân khác là do người bệnh bị sỏi đường tiết niệu gây tắc, vi khuẩn có điều kiện sinh sôi và tích tụ lâu ngày gây nên tình trạng viêm bàng quang. Một nguyên nhân khác được xác định là do người bệnh có quan hệ tình dục không lành mạnh, nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục gây viêm nhiễm ở bàng quang.

Ảnh hưởng khi bị viêm bàng quang

Viêm bàng quang kéo dài, không có bất cứ can thiệp gì có thể gây nên những nguy hại như:

Gây xơ hóa bàng quang: viêm nhiễm ở bàng quang có thể khiến cho niêm mạc của bàng quang bị tổn thương, quá trình này kéo dài có thể gây nên tình trạng xơ hóa ở bàng quang, khiến chức năng của bàng quang bị kém đi. Người bệnh thường xuyên gặp phải tình trạng như tiểu khó, tiểu buốt, tiểu nhiều…

 Gây sỏi dường tiết niệu: viêm nhiễm ở bàng quang khiến cho quá trình hoạt động đào thải của bàng quang bị kém đi, các chất cặn trong nước tiểu có điều kiện lắng đọng gây nên sỏi. Sỏi có thể xuất hiện ở thận, ống niệu đạo,…gây cản trở quá trình đào thải của cơ thể.

Ảnh hưởng đến thận nguy cơ gây vô sinh: nguy cơ này xảy ra chủ yếu ở nam giới, viêm nhiễm ở bàng quang có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến thận. Đối với nam giới thận chủ tàng tinh, và cơ quan chủ về phát dục, thận bị tổn thương là nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm chất lượng tinh trùng có thể gây vô sinh.

Viêm bàng quang không nguy hiểm như nhiều bệnh khác. Nhưng cũng gây ra không ít tác hại cho sức khỏe người bệnh. Bởi vậy, việc chủ động phòng tránh bệnh là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân. Người bệnh có thể phòng tránh viêm bàng quang hiệu quả nhờ những biện pháp sau:

Uống nhiều nước

Trong nước tiểu chứa nhiều chất cặn bã và khi khuẩn có hại. Việc bạn uống nhiều nước sẽ làm cho bàng quang bị đầy. Khi đó sẽ kích thihcs cảm giác buồn tiểu và đi tiểu. Nhờ đó, có thể đào thải những vi khuẩn có hại này ra bên ngoài. Bởi vậy, mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5-2l nước để đảm bảo bàng quang luôn hoạt động hiệu quả. Để tăng cường khả năng đào thải bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước thảo dược như dâu ngô, bông mã đề…

Không nhịn tiểu

Bàng quang là cơ quan chứa nước tiểu. Việc nhịn tiểu sẽ làm tăng áp lực lên tại bàng quang. Tình trạng này gây đau bàng quang thậm chí khiến bàng quang bị vỡ. Mặt khác, khi bạn càng nhịn tiểu thì những vi khuẩn gây hại trong nước tiểu sẽ càng có cơ hội phát triển và xâm nhập gây viêm nhiễm.

Ngoài ra, việc thường xuyên nam giới nhịn tiểu còn dẫn đến những tác hại nguy hiểm như: gây suy thận, sỏi thận, tiểu són, tiểu rắt…. Do đó, bạn tuyệt đối không nên nhịn tiểu, nên đi tiểu ngay khi cảm thấy mắc tiểu.

Đi tiểu trước và sau khi quan hệ

Đây cũng là một trong những biện pháp tốt để phòng tránh viêm bàng quang. Việc đi tiểu trước và sau khi quan hệ có thể giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi niệu đạo. Hạn chế được nguy cơ viêm nhiễm.

Vệ sinh sạch sẽ đúng cách

Việc vệ sinh sạch sẽ hàng ngày nhất là vùng sinh dục là biện pháp hàng đầu trong phòng tránh viêm bàng quang ở nam giới. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến viêm bàng quang chính là việc vệ sinh không sạch sẽ khiến cho vi khuẩn co cơ hội sinh sôi này nở và gây viêm nhiễm. Do đó, để phòng tránh bệnh hiệu quả nên vệ sinh sạch sẽ hàng ngày nhất là vùng sinh dục.

Người bệnh nên vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi có quan hệ tình dục. Cần chú ý  không dùng những loại xà phòng, sữa tắm, dung dịch có chất tẩy rửa cao. Nhằm hạn chế gây kích ứng, phát sinh viêm nhiễm. Hơn nữa, khi vệ sinh cần nhẹ nhàng. Tránh chà sát quá mạnh gây ảnh hưởng tổn thương cho vùng sinh dục. Tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại gây bệnh.

Ăn uống khoa học

Nhằm phòng tránh viêm bàng quang hiệu quả. Bạn cần tập cho mình thói quen ăn uống khoa học. Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi như: lê, nho, hành củ… Đặc biệt nên bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể. Vitamin C sẽ hạn chế được sự bùng phát của các loại vi khuẩn gây hại.

Nam giới nên chú ý chế độ ăn uống hợp lý để phòng tránh bệnh viêm bàng quang

Bên cạnh đó, bạn cũng nên nghỉ ngơi, hợp lý. Hạn chế làm việc quá sức khiến cho cơ thể mệt mỏi. Tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ xâm nhập và gây bệnh nặng hơn. Nên thường xuyên tập thể dục, thể thao hợp lí để tăng cường để kháng cho cơ thể.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Đồ uống có cồn như rượu, bia hoặc có chất kích thích như cà phê nên hạn chế uống bởi nó có thể gây kích thích phản ứng co thắt của bàng quang. Gây kích thích phản ứng co thắt của bàng quang, gây tiểu nhiều, tiểu đau và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Lưu ý khi mặc trang phục

Người bệnh nên lựa chọn những trang phục thoáng mát, chất liệu thấm hút mồ hôi. Tránh gây bí bách ẩm ướt tại vùng sinh dục. Hạn chế vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

Quan hệ tình dục an toàn

Khi quan hệ tình dục bạn nên sử dụng bao cao su để đảm bảo an toàn. Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. Đây là biện pháp phòng bệnh hiệu quả bởi những vi khuẩn lây qua đường tình dục. Hạn chế vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

Khi có quan hệ tình dục bạn nen sử dụng bao cao su đẻ đảm bảo an toàn. Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. Đây là biện pháp phòng bệnh hiệu quả bởi những vi khuẩn lây qua đường tình dục có thể đi theo đường niệu đạo gây viêm bàng quang. Đặc biệt, bạn không nên quan hệ tình dục với những người đang nghi ngờ mắc các bệnh viêm nhiễm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.