Xuất tinh sớm là tình trạng khiến nhiều nam giới cảm thấy tự ti và mặc cảm vì không thể hiện được phong độ của mình. Bệnh không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản và còn gây ra nhiều biến chứng tâm lý trong chuyện sinh hoạt vợ chồng.
Chính vì vậy, việc tìm hiểu các biện pháp khắc phục xuất tinh sớm và hạn chế xuất tinh sớm luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Vậy làm sao để chống xuất tinh sớm? Làm sao để khắc phục xuất tinh sớm? Đọc tiếp để biết cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhé.
Các cách chống xuất tinh sớm hiệu quả
Xuất tinh sớm được hiểu là tình trạng rối loạn xuất tinh, nam giới không thể làm chủ được cơ thể mình khi quan hệ. Thông thường, thời gian quan hệ nếu không tính màn dạo đầu mà kéo dài từ 1-3 phút thì bạn đã mắc xuất tinh sớm. Đặc biệt với những trường hợp bệnh nặng, nam giới có thể xuất tinh ngay cả khi chưa đưa dương vật vào bên trong âm đạo.
Xuất tinh sớm cần được điều trị càng sớm càng tốt để không làm ảnh hưởng đến trạng thái sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Cùng tìm hiểu các cách giúp nam giới chống xuất tinh sớm mà các chuyên gia đưa ra dưới đây nhé:
Chế độ ăn uống
Theo các bác sĩ chuyên khoa, chế độ ăn uống có ảnh hưởng mật thiết đến vấn đề sinh lý, sức khỏe sinh sản và phong độ của nam giới. Chính vì thế, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm thông qua chế độ dinh dưỡng thích hợp.
Cánh mày râu nên bổ sung thêm các loại thực phẩm sau vào khẩu phần ăn của mình:
- Thịt: Nam giới nên tăng cường ăn các loại thịt như thịt gà, thịt dê hay thịt cừu. Các loại thịt này giúp tăng cường khí huyết, bổ thận tráng dương, bổ sung nguyên khí,… do đó, rất tốt cho việc khắc phục xuất tinh sớm.
- Trứng: Trứng chứa lượng lớn vitamin D có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nam. Điều này không những có lợi cho việc tăng khả năng ham muốn mà còn hiệu quả trong việc kéo dài cuộc yêu.
- Các loại hoa quả: Bạn nên bổ sung nhiều hoa quả vào chế độ dinh dưỡng. Một số loại quả tốt cho điều trị xuất tinh sớm như: bơ, dâu tây, xoài, kiwi,… Những loại thực phẩm này giàu acid amin và hạn chế tối đa hiện tượng xuất tinh sớm.
Giữ tâm lý ổn định, thoải mái
Giữ được tâm lý ổn định và thoải mái là một trong những biện pháp hữu hiệu trả lời cho câu hỏi làm sao để chống xuất tinh sớm. Nam giới nếu quá căng thẳng hay tâm lý không tốt thì việc xuất tinh sớm có khả năng cao sẽ xảy ra. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần biết cách để ổn định tinh thần và giữ cơ thể luôn luôn trong trạng thái thoải mái.
Bạn cần loại bỏ những lo âu, tự ti hay hồi hộp trước khi lâm trận. Nên tâm sự với bạn tình để có được sự đồng cảm và cùng nhau giải quyết vấn đề. Không nên giấu giếm để tự tạo áp lực cho bản thân cũng như gây khó chịu cho đối phương.
Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ
Nam giới nên nhớ luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ. Trong quá trình giao hợp, bao cao su có chức năng giảm bớt ma sát lên cậu nhỏ. Cậu nhỏ tiếp xúc trực tiếp với cô bé sẽ giúp chuyện yêu mặn nồng và kéo dài hơn.
Sử dụng bao cao su là một trong những cách hữu hiệu để tăng độ hài lòng khi quan hệ cũng như tránh được những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Lưu ý, chỉ sử dụng bao cao su có nguồn gốc và xuất sứ rõ ràng để bảo đảm không xảy ra phản ứng đáng tiếc.
Thủ dâm đúng cách
Thủ dâm là hành động cần thiết để luyện tập và duy trì khả năng quan hệ của nam giới. Tuy nhiên, không nên thủ dâm quá nhiều vì sẽ làm ảnh hưởng đến cậu nhỏ. Thủ dâm trước khi quan hệ có tác dụng làm giảm bớt sự hưng phấn. Nhờ đó, nam giới không đạt khoái cảm quá sớm mỗi khi tiến hành chuyện yêu. Đồng nghĩa với việc khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm của nam giới.
Luyện tập kiểm soát bản thân
Khi quan hệ gần đạt đến ngưỡng lên đỉnh, nam giới cầm phải điều chỉnh nhịp độ ngay lập tức. Tiếp theo, thực hiện những chuyển động nhẹ nhàng cho đến khi tận hưởng được cảm giác dễ chịu và bắt đầu xuất tinh. Điều này giúp bạn nhận thức rõ ràng hơn và kiểm soát được phản xạ xuất tinh của bản thân. Nên áp dụng thường xuyên biện pháp này mỗi khi quan hệ để tránh được tình trạng xuất tinh sớm.
Luyện tập thể thao điều độ
Để có được cuộc yêu hoàn hảo, nam giới trước hết cần có sức khỏe dẻo dai. Nên tập luyện thể thao hàng ngày với cường độ vừa phải. Bạn cần chú ý nhiều hơn đến những bài tập vùng chậu để tăng cường sức mạnh cho cậu nhỏ và kéo dài thời gian quan hệ.
- Muốn biết các bài tập vùng chậu như nào CLICK VÀO ĐÂY để biết
Luyện tập cần dừng ở mức độ vừa phải, đủ để cơ thể cảm thấy sảng khoái và khỏe khoắn. Tránh tập luyện với cường độ cao liên tục vì rất có thể luyện tập theo cách này sẽ khiến bạn dễ kiệt sức hơn khi lâm trận.
Ứng phó với xuất tinh sớm bằng cách nào
Các biện pháp nêu trên chỉ có tác dụng bổ trợ và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm và nếu không kiên trí kết quả mang lại sẽ không hiệu quả. Do đó nếu bị xuất tinh sớm nam giới vẫn nên chủ động tìm kiếm tới sự can thiệp của các biện pháp y tế.
Sai lầm khi chữa xuất tinh sớm
Hiện nay, trên thị trường đang rầm rộ nhiều loại sản phẩm hóa dược được cho là có thể điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thực chất, những thực phẩm chức năng này chứa phần lớn các chất kích dục.
Nếu lạm dụng hay sử dụng trong thời gian quá dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý của nam giới. Dương vật trở nên khó cương cứng, mất cảm giác, thậm chí bạn còn đứng trước nguy cơ bị hoại tử hay gãy dương vật.
Đặc biệt cần lưu ý đến việc sử dụng các loại thuốc dạng xịt trên thị trường hiện nay. Thuốc xịt có tác dụng đẩy máu về dương vật nhiều hơn và tác động đến hiện tượng cương cứng. Khi sử dụng lâu ngày, sức khỏe nam giới có biểu hiện đi xuống, tiêu biểu nhất là khiến nam giới bị yếu sinh lý.
Từ những tác hại trên, nam giới tuyệt đối không nên tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào được quảng cáo có thể cải thiện bản lĩnh đàn ông. Đừng vì quá mong muốn có kết quả nhanh hay tâm lý e ngại mà không tìm đến với bác sĩ chuyên khoa. Xuất tinh sớm nếu xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì cần được chẩn trĩ rõ ràng trước khi tiến hành điều trị với lộ trình chi tiết.
Biện pháp chữa xuất tinh sớm an toàn
Phương pháp TMS là câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc làm sao để chống xuất tinh sớm. Đây được xem là biện pháp an toàn và hiện đại nhất tính đến thời điểm này.
Phương pháp được thiết kế với những đặc tính phù hợp với đặc điểm của người Châu Á. Nhờ đó, việc điều trị diễn ra có h.iệu q.uả ca0 hơn rất nhiều.
- Muốn biết rõ hơn về phương pháp TMS hỏi BÁC SĨ CHUYÊN KHOA ở đây
Chữa xuất tinh sớm bằng TMS có nhiều ưu điểm nổi bật như:
- Phẫu thuật an toàn ko đau đớn
- Đảm bảo độ chính xác và tin cậy. Những sợi nano siêu dẫn từ các thiết bị hiện đại sẽ tiến hành điều trị chi tiết trên từng mô để tăng hiệu quả.
- Đảm bảo thẩm mỹ vùng kín vì ko để lại sẹo do diện tích phẫu thuật nhỏ
- Phục hồi nhanh và hạn chế di chứng. Nam giới có thể quay trở lại sinh hoạt vợ chồng sớm nếu tuân thủ đúng yêu cầu của bác sĩ.
Chữa xuất tinh sớm bằng phương pháp TMS được nhiều chuyên gia đánh giá cao vì độ hiệu quả của nó. Không chỉ cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm mà còn giúp phái mạnh hạn chế khả năng bệnh quay lại. Bạn sẽ nhanh chóng thấy được những thay đổi tích cực chỉ sau 1-2 lần điều trị.
Nếu chưa biết đến địa chỉ nào để chữa xuất tinh sớm thì phòng khám Kinh Đô chính là nơi không thể bỏ qua. Bên cạnh đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa, phòng khám đa khoa Kinh Đô còn là một trong số ít những phòng khám áp dụng thành công phương pháp TMS vào điều trị xuất tinh sớm.
Trên đây là những cách chống xuất tinh sớm mà nam giới có thể thử. Nếu các cách này khoogn hiểu quả bạn có thể liên hệ với các chuyên gia qua đường Hotline 1800-6953 hoặc 0388-036-248 để được trợ giúp nhanh nhất có thể. Bạn cũng có thể chọn khung tư vấn bên dưới để chát trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi.
